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「プールサイドで速くなろう!!」補強(競泳の陸上トレーニング)はこれで決まりでしょう!

   

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スイミングマガジンで絶賛連載中の「プールサイドで速くなろう!!」が単行本になって登場!!

JOCオリンピック競泳強化コーチ加藤健志コーチ(東海大学監督兼ヘッドコーチ)渾身の一作です。



プールサイドで速くなろう!! (単行本)

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「速く泳ぐ」ためには、真っ直ぐな長い姿勢で、体全体をより高い位置に浮かせることが大切。

これが、水の抵抗を受けずに効率よく

スピードアップするために重要なポイントとなる。

正しい姿勢を作るために必要な(理想的な)筋肉の動きと、

その筋肉を使いこなす神経の経路をメキメキと鍛える、

プールサイドトレーニングの決定版!




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