SWIMMING VIEW

水泳・競泳の最新情報を発信中!

ロシアンパワー養成法

   

[`evernote` not found]
LINEで送る

ロシアンパワー養成法
足立 弘成

ロシアンパワー養成法
英知出版 2006-03-31
売り上げランキング : 29632

おすすめ平均 star
starロシア人格闘家の強さの秘密
star素晴らしいトレーニング法!

Amazonで詳しく見る by G-Tools

ヒョードルに代表されるロシア選手のパワーの秘密とは?
最強格闘技サンボの練習法とは?
家でもできる3か月間のトレーニングで最強の肉体を手に入れる、古いようで新しい、ロシアで生まれた最強格闘理論を紹介。

格闘技選手のトレーニングを取り上げた本ですがK-1などを見ていると確かにロシアの選手達の肉体は凄いモノがあります。
競泳にはそんな肉体は必要ありませんが(時代は変わるから、10年後格闘選手みたいな体の選手ばかりになるかもしれないけれど...)パワーをつけるためにどうすればいいか?そんな疑問には答えてくれるでしょう。
陸上トレーニングの一参考にはなると思います。