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【SBS】に「新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論」を追加

   

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SWIMMING BOOK STOREに「図解 スポーツトレーニングの基礎理論」を追加しました



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【目次】
プロローグ
PART1 カラダの仕組み
 カラダの構造/カラダと運動
PART2 実践トレーニング
 トレーニングの基礎理論/筋力トレーニングの基礎理論/
 筋力トレーニングの実践例Ⅰ/筋力トレーニングの実践例Ⅱ/
 持久力トレーニングの基礎理論/持久力トレーニングの実践例/
 さまざまなスポーツトレーニング
PART3 コンディショニング
 運動・トレーニングと栄養/体重管理/スポーツ障害/
 コンディショニングマネジメント/番外編・施設紹介
エピローグ