使える筋肉・使えない筋肉 実技編 強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120
at 2007年02月21日 21:08>Category：093.PICK UP（水泳商品以外）
「使える筋肉・使えない筋肉」の続編「使える筋肉・使えない筋肉 実技編?強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120」が発売されたとのこと。
使える筋肉・使えない筋肉 実技編?強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120
谷本 道哉 
山海堂 2006-11
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前回の内容よりも、より競技者向けとなった
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筋肉は私たちのカラダを動かすエンジンです。
このエンジンは肥大して大きくなるほど大きなパワーを発揮できます。
しかし、いくら筋肉が大きく発達しても動きの中でそれを生かせなければ、見せかけだけの「使えない筋肉」になってしまいます。
筋肉を“つける”だけでなく、それを上手に“使う”技術を磨かなければ、スポーツパフォーマンスを上げることはできません。
本書では「使える・強い筋肉」をつくるための具体的な方法、メニューづくりを紹介していきます。
このエンジンは肥大して大きくなるほど大きなパワーを発揮できます。
しかし、いくら筋肉が大きく発達しても動きの中でそれを生かせなければ、見せかけだけの「使えない筋肉」になってしまいます。
筋肉を“つける”だけでなく、それを上手に“使う”技術を磨かなければ、スポーツパフォーマンスを上げることはできません。
本書では「使える・強い筋肉」をつくるための具体的な方法、メニューづくりを紹介していきます。
確かに「見かけ倒し」の人っていますもんね（笑）。
いくら筋肉ムキムキでもうまく筋肉を動かすことができなければ何の意味もない競泳の世界。
興味ある方「使える筋肉・使えない筋肉」と合わせて読まれてはいかがでしょうか？
使える筋肉・使えない筋肉
谷本 道哉 
山海堂 2005-03
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Posted by オクムラ＠SWIMMING VIEW
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