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ロシアンパワー養成法
at 2007年02月27日 21:22>Category：109.BOOK Database
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格闘技選手のトレーニングを取り上げた本ですがK-1などを見ていると確かにロシアの選手達の肉体は凄いモノがあります。
競泳にはそんな肉体は必要ありませんが（時代は変わるから、10年後格闘選手みたいな体の選手ばかりになるかもしれないけれど...）パワーをつけるためにどうすればいいか？そんな疑問には答えてくれるでしょう。
陸上トレーニングの一参考にはなると思います。
Posted by オクムラ＠SWIMMING VIEW
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