Japanese Swimming Information Web
23 2月
【男子50m自由形】標準S:21.38標準1:21.67標準2:21.97
【男子100m自由形】標準S:47.51標準1:47.76標準2:48.28
【男子200m自由形】標準S:1:45.14標準1:1:46.00標準2:1:46.59
【男子400m自由形】標準S:3:42.78標準1:3:43.97標準2:3:46.70
【男子800m自由形】標準S:7:46.64標準1:7:48.67標準2:7:51.78
【男子1500m自由形】標準S:1:40.84標準1:14:46.11標準2:15:00.58
【男子50m背泳ぎ】標準S:24.83標準1:24.99標準2:25.39
【男子100m背泳ぎ】標準S:52.97標準1:53.51標準2:54.09
【男子200m背泳ぎ】標準S:1:54.77標準1:1:56.45標準2:1:57.91
【男子50m平泳ぎ】標準S:27.43標準1:27.53標準2:27.79
【男子100m平泳ぎ】標準S:59.16標準1:59.96標準2:1:00.39
【男子200m平泳ぎ】標準S:2:08.84標準1:2:09.12標準2:2:10.27
【男子50mバタフライ】標準S:23.12標準1:23.54標準2:23.61
【男子100mバタフライ】標準S:50.59標準1:51.50標準2:51.82
【男子200mバタフライ】標準S:1:52.97標準1:1:54.35標準2:155.65
【男子200m個人メドレー】標準S:1:56.52標準1:1:58.57標準2:1:59.65
【男子400m個人メドレー】標準S:4:06.16標準1:4:11.41標準2:4:14.72
【女子50m自由形】標準S:24.07標準1:24.52標準2:25.05
【女子100m自由形】標準S:53.30標準1:53.76標準2:54.07
【女子200m自由形】標準S:1:55.05標準1:1:56.57標準2:1:57.15
【女子400m自由形】標準S:4:02.20標準1:4:04.16標準2:4:07.45
【女子800m自由形】標準S:8:18.80標準1:8:22.81標準2:8:26.21
【女子1500m自由形】標準S:15:55.38標準1:16:07.73標準2:16:17.89
【女子50m背泳ぎ】標準S:27.95標準1:28.11標準2:28.50
【女子100m背泳ぎ】標準S:59.05標準1:59.50標準2:1:00.48
【女子200m背泳ぎ】標準S:2:06.64標準1:59.50標準2:1:00.48
【女子50m平泳ぎ】標準S:30.63標準1:31.00標準2:31.59
【女子100m平泳ぎ】標準S:1:06.08標準1:1:07.10標準2:1:07.79
【女子200m平泳ぎ】標準S:2:23.02標準1:2:23.93標準2:2:25.38
【女子50mバタフライ】標準S:26.03標準1:26.30標準2:26.43
【女子100mバタフライ】標準S:57.15標準1:57.82標準2:58.30
【女子200mバタフライ】標準S:2:05.40標準1:2:06.64標準2:2:07.77
【女子200m個人メドレー】標準S:2:09.71標準1:2:11.46標準2:2:12.41
【女子400m個人メドレー】標準S:4:31.12標準1:4:36.35標準2:4:37.97
▼リレー
・フリーリレーの標準記録は各種目の1位〜4位の合計タイム
・メドレーリレーは各種目の100mの優勝の合計タイム
【男子400mリレー】標準S:3:09.91標準1:3:12.26標準2:3:15.90
【男子800mリレー】標準S:7:04.98標準1:7:05.92標準2:7:13.57
【男子400mメドレーリレー】標準S:3:31.18標準1:3:33.69標準2:3:35.83
【女子400mリレー】標準S:3:35.05標準1:3:36.85標準2:3:42.52
【女子800mリレー】標準S:7:46.33標準1:7:50.37標準2:7:56.26
【女子400mメドレーリレー】標準S:3:56.11標準1:3:59.54標準2:4:03.62
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テニスの杉山愛選手の母親でコーチ、杉山芙沙子選手の著書「一流選手の親はどこが違うのか (新潮新書) 」が出版されました。
【目次】
●第1章 早熟のアスリートは、なぜ燃え尽きてしまうのか
コーチを信頼できなくなったジュニア選手
問題はコミュニケーション力の欠如
同志としての目線を持つ
オーバートレーニングは逆効果
アメリカでの指導のあり方
子供が第一
大事なのは、勝つことではなく楽しむこと
ファンは応援するのみ。コーチはコーチに任せる
怒りにまかせてどならない
ボランティアのレフェリーを尊重する
ののしらない
スポーツの現場では禁煙を徹底する
帰りにゴミを残さない
大人は子供のよい見本となる
●第2章 杉山愛は、なぜ17年間も現役を続けられたのか
テニスの快挙が果たされた日に誕生
生活のリズムを整える
「待つ」と決めてしまう
細かいことは気にしない
子供の好奇心には素直に応える
習い事は本人の意思を尊重する
スポーツ選手に向いているのは「負けず嫌い」
最初から「プロ」を意識しない
「テニス漬け」の生活でいいのか?
勝った対戦相手に「おめでとう」
プロとは何か
「誰かのために」があってこそ頑張れる
「チーム」でポテンシャルを出し切る
24歳の遅すぎる反抗期
スランプを真正面から見据える
「何をすれば良いか」が見えた
初心に返ることで救われる
コーチとして未熟だった私
一流選手、必ずしも一流コーチならず
錦織圭選手のリハビリ時にコーチ
練習や試合の方法を常に考える
初心に戻りつつ、肉体は改造
時には自分で考えさせる
シングルス、ダブルスで同時優勝
「相手に勝つ」よりも「自分のパフォーマンスを上げる」
ギネス記録を樹立
●第3章 錦織圭、石川遼、宮里藍の育て方に見える共通点
負けたときこそ問われる対応力
父親もテニスに親しんでいた錦織圭
最初から「大きい器」を用意する
「家族の絆」としてのスポーツ
「負けず嫌い」が力を生む
メンタルが圧倒的に強い石川遼
特筆すべきコミュニケーション力
人への思いやりをしつけられる
「専門バカ」にならない
「飛び抜けて才能があるとは思わない」
子供とのコミュニケーションを親も楽しむ
ゴルフが家族のコミュニケーション手段だった宮里藍
幼少期はゴルフ中心の生活をせず
友達と一緒によく遊ぶ
1日の練習は2時間程度
「うちの子供には才能があるの?」
多種多様な競技に親しむ
教育方針の共通項目
成功は「偶然の出来事」なのか?
親たちも勉強を続けていた
「楽しみながら成長する子供」に親も付き合う
好調な時こそ謙虚に
親も楽しそうに過ごす
●第4章 人間力は、スポーツで伸びる
「スポ根」から「才能」へ
それでも残る「スポ根」の土壌
クーベルタンの哲学に立ち返れ
「人間力」とは何か
継続することで生まれる自信
コミュニケーションで培われる論理的能力
自己選択能力と自己決定能力
意思を伝えるための自己表現能力
日常生活の中で鍛えられる状況判断能力
個人スポーツでも高められる協調性
目標設定と達成感
コミュニケーション力とリーダー力
親子で苦楽を共有する喜び
一流のコーチは「選手の可能性」を最大限に引き出す人
コーチも選手に育てられる
子供は親とは違う生き物である
境遇が同じ姉妹でも好き嫌いは別
「家族哲学」を持つことの楽しさ
テニス・アカデミーで目指すこと
トップアスリートよりも人間力の高い選手を育てる
“自分探し&自分磨き”を続ける杉山愛
三つの目標
●おわりに 「たかがスポーツ、されどスポーツ」
平井伯昌コーチの著書「バケる人に育てる 勝負できる人材をつくる50の法則」が発売されています。
[目次]
第1章 頭ごなしでかまわない! コーチング以前のティーチング―かたちがないのが平井式指導法(基礎は自分の頭からは生まれないティーチングの基礎1 挨拶を条件反射にする ほか)
第2章 その気になるスイッチを押せ! 伸びる人の育て方―ダイヤの原石を見いだし、輝かせるコツ(「伸びる人」は、伸びそうな顔をしていない;「強くなったときの準備」を早めにしておく ほか)
第3章 小さな箱から引っ張り出せ!デキる人の育て方 思い込みを超えて、さらに伸ばす方法(目標のダブルスタンダードを許すな;勝手に「最高点」を決めさせてはいけない ほか)
第4章 勇気を出してゆっくり行け!バケる人の育て方 未知の可能性に賭け、新たな指導法を見いだす法(話すら通じない相手の「やる気」を引き出せ!;優先順位をつけて選ばせる ほか)
第5章 バラバラだから面白い!強いチームのつくり方 一対一でないからこそ、できる方法(チームづくりに大切なこと1 相乗効果を考える;チームづくりに大切なこと2 人それぞれの満点を設定する ほか)
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