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「プールサイドで速くなろう!!」補強（競泳の陸上トレーニング）はこれで決まりでしょう！

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「プールサイドで速くなろう!!」補強（競泳の陸上トレーニング）はこれで決まりでしょう！

at 2009年06月27日 15:33>Category：093.PICK UP（水泳商品以外）

スイミングマガジンで絶賛連載中の「プールサイドで速くなろう!!」が単行本になって登場！！
JOCオリンピック競泳強化コーチ加藤健志コーチ（東海大学監督兼ヘッドコーチ）渾身の一作です。

▼プールサイドで速くなろう!! (単行本)

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「速く泳ぐ」ためには、真っ直ぐな長い姿勢で、体全体をより高い位置に浮かせることが大切。
これが、水の抵抗を受けずに効率よく
スピードアップするために重要なポイントとなる。
正しい姿勢を作るために必要な（理想的な）筋肉の動きと、
その筋肉を使いこなす神経の経路をメキメキと鍛える、
プールサイドトレーニングの決定版！


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Posted by オクムラ＠SWIMMING VIEW