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【SBS】に「戦う身体をつくる アスリートの食事と栄養 」を追加

   

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SWIMMING BOOK STOREに「戦う身体をつくる アスリートの食事と栄養」を追加しました



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スポーツ選手が必要な栄養に関する知識をまとめた一冊。競技者本人、またその保護者にも読んでもらいたい本です。スポーツ栄養の基本、それぞれの栄養素の働き、食事の取り方、トレーニング時期、試合時期、減量期といったコンディショニングの違いによる食事等をわかりやすく解説しています。
また、具体的なレシピも含まれる栄養素とともにカラー写真で紹介しています。少年期の注意点も豊富に掲載