【SBS】にフェルプス選手のコーチ、ボム・ボーマン著「君もチャンピオンになれる」を追加

   

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君もチャンピオンになれる

君もチャンピオンになれる
ボブ・ボウマン チャールズ・バトラー
サンマーク出版
売り上げランキング: 25,638

「君もチャンピオンになれる」内容

あなたには、かなえたい夢がありますか?
あるいは、人生を通して成し遂げたい目標がありますか?

それらがどんなに壮大なゴールだったとしても、
そこに向かって、確実に前進していく方法があります。

本書の著者であるボブ・ボウマン氏は、
オリンピックで通算18個の金メダルを獲得した“史上最強"のスイマー、
マイケル・フェルプスを少年時代から育て上げ、
さらに教え子の43人を世界記録の樹立に導いた伝説のコーチ。

なぜ、彼の教え子たちはみな世界の大舞台で並外れた実力を発揮し、
輝かしい結果を残すことができたのか?

その秘密は、彼が長年の経験から培った
10ステップから成る「ゴールデン・メソッド」にあります。

・ステップ1:「ビジョン」を描く
・ステップ2:「オールイン姿勢」で臨む
・ステップ3:「リスク」を負う
・ステップ4:「ゲームプラン」を立てる
・ステップ5:「毎日」努力を欠かさない
・ステップ6:「チーム」の助けを得る
・ステップ7:「モチベーション」を維持する
・ステップ8:「逆風」をバネにする
・ステップ9:「自信」を身につける
・ステップ10:達成を「祝う」

これらのメソッドに沿って
「1つのレベル」から「次のレベル」へ行く小さな努力を続けることで、
たとえ環境や才能に恵まれていなかったとしても、
遠い先にある大きな目標を実現させることができるのです。

スポーツの世界に限らず、
仕事、勉強、芸術、教育、子育て……あらゆる場面で
人生最良の瞬間を毎日味わえるようになる秘訣を解き明かした1冊。

ぜひあなたの夢をかなえるお伴として、お役立てください。

「君もチャンピオンになれる」の目次

●STEP1【Vision】:自分が実現したい明確な「ビジョン」を持つ
●STEP2【All-In】:成し遂げる人はみな「オールイン姿勢」を備えている
●STEP3【Risk】:大きな目標のためにあえて「リスク」を負う
●STEP4【Game-Plan】:「ゲームプラン」があればゴールまで迷わない
●STEP5【Routine】:「毎日」進みつづける努力を欠かさない
●STEP6【Team】:「チーム」のサポートなくして個人の成功はない
●STEP7【Motivation】:情熱に火をつける「モチベーション」の保ち方
●STEP8【Adversity】:さらなる高みに行くには「逆風」が必要
●STEP9【Confidence】:いざというときの「自信」が決定力になる
●STEP10【Celebration】:「祝う」ことで新しいビジョンが見えてくる