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DVDレベルアップ! 水泳 4泳法完全マスター

   

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DVDレベルアップ! 水泳 4泳法完全マスター
4791619269

商品説明

科学データで効率的に速くなる
DVDレベルアップ!水泳 4泳法完全マスター
サイズ:A5判 160ページ/ISBNコード:9784791619269

トップアスリートが実践している科学データで、クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの4つが効率的に速く泳げるようになるメカニズムや練習法を解説。60分収録のDVD付きです。

目次

本書の使い方
DVDの使い方
水泳がもっとわかる用語集

PART1 水泳のメカニズム
PART2 クロール
PART3 平泳ぎ
PART4 背泳ぎ
PART5 バタフライ
PART6 スタート&ターン