【SBS】に「差がつく練習法 水泳 実践的練習ドリル」を追加

   

[`evernote` not found]
LINEで送る

 

SWIMMING BOOK STOREに「差がつく練習法 水泳 実践的練習ドリル」を追加しました



SWIMMING_BOOK_STORE_burner

「差がつく練習法 水泳 実践的練習ドリル」の内容

本書では、水中技術だけではなく、その技術を効果的に習得するために必要なポイントや陸上での補強トレーニング、さらには年間を通した強化スケジュールの組み立てなど、多方面から水泳が速くなるためのアプローチ方法を紹介しています。あなたが水泳をもっと速くなる、そしてもっと楽しくなるためのひとつの指標として、この本を活用してもらえるとうれしい限りです。―――原 英晃

「差がつく練習法 水泳 実践的練習ドリル」【目次】

はじめに
第1章 水泳の基本
第2章 クロール
第3章 バタフライ
第4章 背泳ぎ
第5章 平泳ぎ
第6章 壁際テクニック
第7章 陸上トレーニング
第8章 トレーニングスケジュール
おわりに